インフォメーション 〜time now〜
6月のタイムナウを担当させていただく、一般病棟で働いております准看護専門学院2年の古賀です。
2019年11月頃から新型コロナウィルスが流行し、大分県でも多数の感染者が出ました。日本全国で感染が拡大したことにより、4月16日には緊急事態宣言が出され、外出をはじめ自粛生活が続きました。そんな緊急事態宣言が解除されて数日が経ち、臨時休業をしていた店が再開し、学校が分散登校をはじめるなど街の様子は落ち着きつつありますが、第2波も懸念され、まだまだ予断を許さない状況に変わりはありません。今も外出を控え、ストレスが溜まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？元々ストレス社会と言われるように、私たちは日頃から様々なストレスに直面しています。新型コロナウィルスによる自粛の影響でストレスが溜まっている方も増加しているそうです。ストレスが溜まった状態が続くと身体的にも精神的にも問題をきたしてしまいます。こんな時だからこそ、私は自宅でできる解消法を考えることにしました。
私は、昔から絵を描くのが好きで隙間を見つけては描いていましたが、最近は学校と仕事の両立で多忙だったため、暫くペンをお休みしていました。ですが、これを機にまた描いてみようと思いました。最初に絵を描き始めたのは幼稚園の頃ですが、最近描いていて思うことは「確実に上手くなっている！」（自画自賛です）ということです。中学生の頃の絵を見直してみると、多少なりとも上達している事が実感できるので、もっと描いてみようという意欲が湧いてきます。また、絵を描いている時は『無心』になれるのでお勧めです。
それから、私は家で猫を2匹飼っていて、その子たちと戯れるのもストレス解消になっています。アニマルセラピーがあるように、動物と交流することには癒しの効果があるそうです。時にはやんちゃもしますが、可愛い猫たちが日々の活力に繋がっています。
新型コロナウィルス収束には、まだまだ時間がかかりそうですが、趣味や日常の中から自分なりのストレス解消法を見つけ出すのも、健康に繋がるのではないかと思います。
拙い文章ですが、最後まで読んでいただき有難うございます。
６月タイムナウ 一般病棟 看護学生 古賀 絵利香